臀大肌、腿大肌。曾嶔元教授餓死癌細胞。（2024/10/30）

鍛鍊臀大肌：

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大腿肌力抗阻運動：

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這位曾嶔元教授：

https://tw.news.yahoo.com/%E6%96%B7%E9%A3%9F%E7%9C%9F%E7%9A%84%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E9%A4%93%E6%AD%BB%E7%99%8C%E7%B4%B0%E8%83%9E-%E5%90%8D%E9%86%AB%E6%9B%BE%E5%B6%94%E5%85%83%E6%9B%9D%E5%85%89%E9%A9%9A%E4%BA%BA%E7%9C%9F%E7%9B%B8-%E4%BD%86%E9%80%994%E7%A8%AE%E4%BA%BA%E4%B8%8D%E8%A1%8C-120000551.html

2024/10/30 週三

跑步是降血糖的最好運動！（2024/10/25）

跑步是降血糖的最好運動！

https://tw.news.yahoo.com/%E7%B3%96%E5%B0%BF%E7%97%85-%E8%A1%80%E7%B3%96%E5%A5%BD%E9%9B%A3%E6%8E%A7%E5%88%B6-%E9%86%AB%E5%A4%A7%E6%8E%A8-%E7%B0%A1%E5%96%AE1%E9%81%8B%E5%8B%95-%E6%9C%89%E6%95%88%E6%94%B9%E5%96%84-013000343.html

2024/10/25 週五

跳繩的好處勝過超慢跑。（2024/10/19）

自從高中起，我就選擇跳繩和籃球這兩項運動，

跳繩的好處如下：

https://udn.com/news/story/7266/8290817

2024/10/19 週六