活到80歲，勤作這三個動作。（2025/02/26）

勤作三個動作。

https://www.facebook.com/share/r/16AXQ3duzS/

2025/02/26 週三

天冷不去健身房，如此做。（2025/02/20）

天冷不去健身房，如此做：

https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/celeb-workoutsecret/g63823056/krissy-cela-workout-1739846725/

節約手機電力。

https://www.storm.mg/lifestyle/5322376

2025/02/20 週四

補精法。練內丹功。一個動作讓你元氣滿滿。（2025/02/07）

補精法。

https://www.facebook.com/share/v/15jstUoJM2/

練內丹功------輕輕的一搖肩，精髓就出來了！

口乾舌燥者，吃黑豆，別吃葷！

https://www.facebook.com/share/v/15qq8xYvt2/

一個動作讓你元氣滿滿。

https://www.facebook.com/share/v/19wYBr56ut/

2025/02/07 週五

不想腰酸背痛！（2025/02/05）

不想腰酸背痛，就練核心肌群：

https://www.edh.tw/article/26308

2025/02/05 週三