吳sir的健身日記
健康重在恒常的保養。
(移至...)
首頁
▼
2026年2月10日 星期二
05：45順便。（2026/02/11）
›
05：45順便。 2026/02/11 週三
2026年2月9日 星期一
07：59順便。（2026/02/10）
›
07：59順便。 2026/02/10 週二
2026年2月8日 星期日
（保存）這8樣東西比糖還可怕！如果不想血糖飆升，快檢查你家厨房！（2026/02/09）
›
這8樣東西比糖還可怕！如果不想血糖飆升，快檢查你家厨房！ https://youtu.be/XSqnCYOfIzo?si=LkXNQHZ46Q64hoWL 第一段 (黃金前三行)： 血糖高這輩子就只能靠藥片過日子？倪師怒批：那是因為你被冷冰冰的數字綁架了！真正的血糖殺手不是紅茶，...
06：45順便。（2026/02/09）
›
06：45順便。 2026/02/09 週一
早晚兩度順便。（2026/02/08）
›
06：10順便。 19：50二度順便。 2026/02/08 週日
2026年2月6日 星期五
06：55順便。（2026/02/07）
›
06：55順便。 09：17二度順便。 2026/02/07 週六
2026年2月5日 星期四
06：34順便。（2026/02/06）
›
06：34順便。 2026/02/06 週五
2026年2月4日 星期三
05：45順便。（2026/02/05）
›
05：45順便。 午餐後，二度順便。 2026/02/05 週四
2026年2月3日 星期二
02/03、02/04順便！（2026/02/03；02/04）
›
05：17 順便 2026/02/03 週二 ##################### 07：52 順便。 2026/02/04 週三
2026年2月1日 星期日
07：00順便。（2026/02/02）
›
07：00順便。 2026/02/02 週一
›
首頁
查看網路版
