單執行「若石健康法」足底按摩。（2025/11/26）

今天（週三）開始：

上、下午各一次，老師為我做「若石健康法」足底按摩，密集執行最有效。

日日連續不斷最佳。

睡前打通經脈的運動：

（畫瓜、切瓜）

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2025/11/26 週三