吳sir的健身日記
健康重在恒常的保養。
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2025年11月27日 星期四
肝鬱、膏肓穴。(2025/11/28)
肝不好的人可做以下:
1.大鵬展翅。
2.枕雙掌、擴胸到極致------
擠壓膏肓穴、肝得以舒展。
https://youtube.com/shorts/HIJcvcdH6dQ?si=juWszWbzyfCnJZn0
連續第二天排便順暢。
2025/11/28 週五
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