7：00順便。（2025/12/26）

早餐僅如此吃，

7：00也可以順利排便！

7：45掛得眼科號，暫緩看眼科，

先去接受按摩。

因我的下盤氣血循環不好，讓我左側臥，彎左腿、直右腿，側臥敲膽經。

完畢則改右側臥行之，宜多散步。

「富人吃補、窮人泡腳！」

每晚浴畢後泡腳也有助氣循。

初次為我洗臉，緊緻提拉。

請我吃大棗2粒，補肝腎。

吃藍莓補眼力。

2025/12/25 週五