天太熱，訪價回來就留在家而未去練身。
16：00為了「肌」肉，現在蒸「雞」肉才夠使筋蒸得夠軟。
2024/07/10 週三
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晨起順便。（2025/12/15）
晨起早操之後喝溫水就輕易的「順便」了。 上週四進貨一批補體素！ 為了早睡早起今晨排隊掛號眼科，昨晚不吃晚餐僅喝補體素，今晨依然排便正常，太好了！ 「順便」。 不得不以照片時間為證。 2025/12/15 週一
晨起早操之後喝溫水就輕易的「順便」了。 上週四進貨一批補體素！ 為了早睡早起今晨排隊掛號眼科，昨晚不吃晚餐僅喝補體素，今晨依然排便正常，太好了！ 「順便」。 不得不以照片時間為證。 2025/12/15 週一
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