2024年12月10日 星期二

迪卡儂彈力帶健身。（2024/12/11）

彈力帶健身。




高齡長者練阻力帶。




居家「彈力帶」全身訓練，練這一套就夠了【Erik埃里克】



2024/12/11 週三
於

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存肌本從年輕就開始！賺一年能用四年。（2025/08/02）

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    今天，特殊處在於糖尿病每季的抽血報告出爐，使用時間太久故未去健身。 糖化血色素由7.0降至6.5。 但懷疑眼底有問題，要我去別的眼科追蹤檢查。 我答：7/25將在石牌榮總回檢視網膜，完畢將帶照相圖回來給東榮。 2024/07/05 週五