吳sir的健身日記
健康重在恒常的保養。
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2025年12月16日 星期二
足底按摩。肩部舊患。(2025/12/16)
送妻去松年團契、我繼續轉往老師家接受足底按摩。
老師神來一句話:
「你的肩膀深層有淤毒沒有排出!」
肯定是說我左肩的舊傷!打草期間没有中止休息,缺氧!
2025/12/16 週二
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