健康重在恒常的保養。
今天,六三禁煙節,也是我的簽約日————
我與威豪健身中心簽約,將使用該中心的器材及教練的指導,希望可以改善我的健康情況------降低血糖,和增加肌肉量、提升平衡度以免跌倒!跌倒之後不得不坐輪椅被靈華推著走,她就無法種菜了!
2024/06/03 週一
9:00至10:40不單全身按摩,也做了足底按摩。 最近數日早晨均有排便,即使週四晨去雲林送貨、週五清晨松年團契搭車往花蓮,起床後時間緊迫也能「順便」,實屬不易。 老師說: 當肝功能健康、膽也健全,膽汁分泌量正常,排便就正常。 2025/12/13 週六
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