2024年6月27日 星期四

今天健身兩次。(2024/06/28)

14:30在眼科做「視野檢查」。

14:55,進入威豪健身中心,業代原先安排阿布教練為我體驗筋肉放鬆,不巧因與家人出國旅遊,遂請女教練代班,但被我拒絕!


孟子答淳于髡(音昆)曰
「男女授受不親,禮也;
嫂溺,援之以手者,權也。」
(孟子離婁)

(古代一種懲治罪犯的方式。剃去頭髮稱髡,音昆)





2024/06/28 週五

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最有效增加大小腿肌肉。(2025/05/30)

增加大小腿肌肉: 1.坐在椅上抬高沙袋小腿至水平 2.左手扶牆站立,向後收右小腿向後90度。(其次換邊) 2025/05/30 週五