週末拍照。（2024/07/01）

上午去復健左肩、針灸，結束已11：10，故未去健身中心。

回家沒空煮白切雞，只為午餐畢能小歇，醒後返回山居餵雞鴨才不致疲勞駕駛！

騎機車跑了34公里，直抵洪長老家。打字護貝一張紙，請長老進補富含蛋白質較多的食物。

回到正氣家已21：15，沒有去健身，意外收到培文教練來訊提醒明天10：00有約。

週末拍照：

（體重58.5公斤）

2024/07/01 週一