2024年7月5日 星期五

去家醫科糖尿病回診故未去健身。(2024/07/05)

今天,特殊處在於糖尿病每季的抽血報告出爐,使用時間太久故未去健身。

糖化血色素由7.0降至6.5。

但懷疑眼底有問題,要我去別的眼科追蹤檢查。

我答:7/25將在石牌榮總回檢視網膜,完畢將帶照相圖回來給東榮。




2024/07/05 週五

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最有效增加大小腿肌肉。(2025/05/30)

增加大小腿肌肉: 1.坐在椅上抬高沙袋小腿至水平 2.左手扶牆站立,向後收右小腿向後90度。(其次換邊) 2025/05/30 週五