吳sir的健身日記
健康重在恒常的保養。
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2024年8月20日 星期二
登樓梯是運動小零食。(2024/08/21)
登樓梯是運動小零食(exercise snacking),
https://www.commonhealth.com.tw/article/89953
今日體重:59.0公斤。
2024/08/21 週三
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