2024年8月20日 星期二

登樓梯是運動小零食。（2024/08/21）

登樓梯是運動小零食（exercise snacking），




今日體重：59.0公斤。


2024/08/21 週三
於

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站立晨尿、連環放屁。柳丁薑湯。（2025/12/17）

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    練脖後肌不它背。 https://www.facebook.com/share/v/tabFeDhdQf7BiyEL/ 飯後坐著練比目魚肌。 https://www.facebook.com/share/r/z8PGuA6wk43BhQhK/ 2024/12/29 週日