2024年6月16日 星期日

第一次上健身房必須要知道的事。(2024/06/17)

搜尋屏東的健身中心,找到了 World Gym,












2024/06/17 週一

沒有留言:

張貼留言

最有效增加大小腿肌肉。(2025/05/30)

增加大小腿肌肉: 1.坐在椅上抬高沙袋小腿至水平 2.左手扶牆站立,向後收右小腿向後90度。(其次換邊) 2025/05/30 週五