2024年6月30日 星期日

週末拍照。（2024/07/01）

上午去復健左肩、針灸，結束已11：10，故未去健身中心。

回家沒空煮白切雞，只為午餐畢能小歇，醒後返回山居餵雞鴨才不致疲勞駕駛！


騎機車跑了34公里，直抵洪長老家。打字護貝一張紙，請長老進補富含蛋白質較多的食物。



回到正氣家已21：15，沒有去健身，意外收到培文教練來訊提醒明天10：00有約。


週末拍照：
（體重58.5公斤）


2024/07/01 週一
於

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