回家沒空煮白切雞，只為午餐畢能小歇，醒後返回山居餵雞鴨才不致疲勞駕駛！
騎機車跑了34公里，直抵洪長老家。打字護貝一張紙，請長老進補富含蛋白質較多的食物。
回到正氣家已21：15，沒有去健身，意外收到培文教練來訊提醒明天10：00有約。
週末拍照：
（體重58.5公斤）
2024/07/01 週一
踩足底按摩板不再感覺痛。（2025/12/03）
感謝老師，腳底通了！ 11月14日初訪接受按摩之前，踩足底按摩板時極痛而不能繼續踩；今天12月03日清晨又試踩，輕鬆鬆鬆完全不痛了，感謝主！感謝老師！ 2025/12/03 週三
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