更深談才回憶起以前,原來2020年5月他曾經去金谷烘焙坊向我買蘿蔔糕!我記得他曾向我述說他的住家地址在哪兒;
當時傅兄正在服侍罹患帕金森症的妻子,而夫人已於2023年12月去逝。
真高興4年後能與傅大哥重逢!
週末拍照:
體重57.5公斤。
2024/06/09 週日
家居控糖運動3式: https://youtu.be/Xf3E0C8z0bo?si=Bjk4T6LK3WSbnrxn 高強度訓練:一週3次,在健身房用固定式器材訓練全身肌肉,每肌群做3組6-12下。 中強度訓練:一週3次,其中1次是團課,另外2次自己在家做。內容為彈力繩及自身體重...
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