2025年5月22日 星期四

飯後快速降糖三動作。（2025/05/22）


@@@飯後快速降糖三動作@@@








1.深蹲踮足  2.踢腿  3.無繩跳繩


2025/05/22 週四
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存肌本從年輕就開始！賺一年能用四年。（2025/08/02）

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    今天，特殊處在於糖尿病每季的抽血報告出爐，使用時間太久故未去健身。 糖化血色素由7.0降至6.5。 但懷疑眼底有問題，要我去別的眼科追蹤檢查。 我答：7/25將在石牌榮總回檢視網膜，完畢將帶照相圖回來給東榮。 2024/07/05 週五