吳sir的健身日記: 如何擺脫駝背、腰酸背痛。（2024/12/02）

2024年12月2日星期一

如何擺脫駝背、腰酸背痛。（2024/12/02）

腰酸背痛不是你的脊椎衰弱，而是背肌無力支撐它！

練一練背肌，使你成為「衣架子」吧！

https://www.gq.com.tw/bettermen/article/%E5%81%A5%E8%BA%AB-%E9%87%8D%E8%A8%93-%E5%81%A5%E8%BA%AB%E8%8F%9C%E5%96%AE-%E8%83%8C%E9%83%A8%E8%82%8C%E8%82%89

2024/12/02 週一

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